Idag testar vi

Resultatet

Kom ni ihåg att jag började träna på stepin 23 september och då gjorde jag en muskel och fett mätning? Jag var duktig på att träna de första veckorna och sedan blev det i mitten av november att det blev i snitt bara träning en gång i veckan pga min ledvärk och så har det blivit ända fram tills nu. Men jag ska försöka ta nya tag efter nyår och hoppas ledvärken är bättre.

Men jag gjorde en muskel och fettmätning igen 23 december, dvs 3 månader efter jag började träna och jag har inte brytt mig om att ändra mina matvanor, jag äter det jag känner för än om de så är en godispåse en onsdag lika gärna som en glass.

Om man tar min längd så ska snittet för

fett 16,2kg

muskler 33kg

September

Vikt 68,5kg

Fett 21,5 kg = 31,4%

Muskler 24,5kg = 35,7%

BMI 22,9

December

Vikt 63,3kg

Fett 18,1kg

Muskler 23,5kg

BMI 21,2

Så på 3 månader har jag minskat 5,2kg i vikt av att träna bra första veckorna och sämre de sista 6 veckorna, jag har ätit vad jag har velat. Mitt BMI har blivit bättre men musklerna har inte blivit bättre.

Så efter nyår blir det nya tag med träning 2-3 gånger i veckan och göra upp ett bättre plan när det gäller styrketräning.

Juldan

Juldan var jag hemma hela dagen, sen på eftermiddag kom 2 av min bröder och Carro hit med Pizza.

Sedan skjutsade dom mig till John och Sjölund där det var tänkt att vi skulle festa innan vi skulle på Olearys men det gick inte för vattnet hade frusit och vi tjejer klarar ju oss inte utan en toalett en hel kväll. Så vi fick åka till Andrea och förfesta, det gick lika bra det. Vi var ca 15 stycken tror jag, det var en trevlig förfest och sedan vid 22.30 åkte vi in till stan, det var lång kö till Olearys än fast vi hade förköp, men det hade ju även alla andra också.

Efter Olles gick jag och Marri på Max och käkade, vi kom hem vid 04.00 sedan väcktes jag klockan 09.00 av Emmie som gick runt och sjöng Bajs, bajs bajs!

Så på annandagen gick vi på stan men hittade inge roligt att köpa på REAn, men bra de då spara man pengar. På kvällen var jag hemma med barnen medans Magnus var på fest.

Vi ha nya mössor

Nya kläder till Hilma från polarn och pyret

Julafton

Julafton började med att vi sa åt Emmie att hon skulle gå och titta om farfar var kom, så hon gick och öppnade dörren och då fick hon syn på 2 st tomtesäckar med ca 4 paket i varje, en säck till Hilma och en till Emmie. Emmie blev helt överlycklig när hons såg dom och ville öppna alla paket på en gång.

vid 11 tiden så kom Anders hit för att ge julklapp, Emmie blev jätte glad för hon fick ett Pippi hus av honom. Emmie och Hilma gav Anders ett fotoalbum med massa bilder på dom 3 plus bilder på Anders föräldrar och även Magnus och Johan. vid 12 åkte Anders så då tittade Emmie på Pippi och Hilma sovde. vid kl 13 åkte vi till Magnus farmor och farfar och där var det fullt hus.

Sedan gick jag ned till Janne och Wiveca med Hilma och Magnus och Emmie åkte bil. Även där var det full fart. Vi var där till klockan 17 för då åkte vi vidare till mina föräldrar för att fira jul med min sida av släkten. Men vi åt ingen mat där, vi öppnade julklappar och fikade. Barnen fick jätte många julklappar, Emmie var överlycklig. Jag och Magnus fick en fotoram av min mamma och pappa, precis en sån som jag önskat mig 🙂 . Sen fick vi pengar, presentkort, m.m .

På kvällen gick jag över till Olsson´s, My är hemma över jul och nyår så självklart ville jag ju träffa henne också. Jag fick en jätte fin julklapp av henne, en kalender med bilder på mig, Magnus och barnen. Tack!

Det var en bra julafton men jobbigt att åka runt, speciellt när det var så kallt ute.

Tar en promenad till Janne och wiveca

Julklappar till mig från mig

I år skämmer jag bort mig själv med 3 stycken julklappar, det är en resväska som vi kan ha nytta utav när vi ska åka utomlands i Juni, även en necessär som är bra att ha och sist men inte minst en snygg väska att ha som datorväska/allt i allo väska eller träningsväska.

• Resväskan är av märket titan, den har 4 hjul. Pris 1695kronor.
• Necessären är av märket björn borg. Pris 299kronor.
• Väskan är av märket Convers All Star. Pris 599kronor.

 

e

Pipen och Hilma myser

Harriett och Sanna!

För er som kommer ihåg så fick våran katt kattungar för 1½ år sedan ca, då var det en flicka som heter Sanna som ville ha en av de kattungarna. Jag kommer ihåg när sanna och Harriett kom hit och skulle hämta kattungen och jag frågade Sanna – Vad ska katten heta? Svaret jag fick var – Miwa!

Så nu undrar jag om Harriett kan maila mig en bild på Miwa som jag kan få lägga upp här på bloggen? Miwa_87@hotmail.com